Уважаемые пользователи! В связи с закрытием mail.ru в Украине у нас сменилась почта с iglen@mail.ua на iglen.official@gmail.com

Несколько фактов о сне

Ложиться спать желательно до 22:30, так как в период с 23:00 до 01:00 вырабатывается основное количество гормона соматропина, необходимого для увеличения мышечной массы, а так же для роста у детей.

Так же, в ночное время организм вырабатывает и другие, очень нужные нам гормоны, например,- дофамин, норедреналин, серотин и эндорфин, которые обеспечивают нормальную проводимость в нервной системе. Если их не хватает, человек погружается в депрессию. Полноценный ночной сон жизненно необходим для хорошего настроения.

Сон способствует переработке и хранению информации.

Полноценный ночной отдых помогает иммунитету бороться с инфекциями, именно поэтому, врачи рекомендуют своим пациентам больше спать.

Самая высокая мозговая активность человека припадает на утреннее время, именно поэтому для бодрых и правильных мышлений человеку нужно быть хорошо выспавшимся. Не зря говорят, - "утро вечера мудренее".

Спите крепко с продукцией нашей компании! "Для Вас, как для себя!"